如果你用舌头中部舔下自己手腕，唾液干之后有一种酸酸地味道；
如果你总是早上醒来张嘴就有异味，再怎么刷牙漱口也解决不了；
而且经常胃胀、消化不良、便秘…等情况；
那你可能是有口臭。





也不要担心害怕，口臭是世界性问题，数据显示，全球20%的人有口臭，在我们中国这个情况更严重，占比达到27.5%，也就是说10个人中有3个人有口臭。


口臭有很多原因，有口源性原因引起的，比如口腔疾病、食用刺激性食物、吸烟等，也有非口源性原因引起的，比如胃肠道疾病、呼吸道疾病、内分泌紊乱等，但根据数据统计80%～90% 的口臭都是由口腔引起的。


美国化学家恩格尔博士研究发现，口臭患者呼出的气体之所以有臭味，是因为这些气体中含有一些特殊的化学物质，这些特殊化学物质的成分主要是一些挥发性硫化物（VSC），主要指硫化氢和甲硫醇。


而口腔内容易滋生细菌，尤其是厌氧菌，它们可以分解产生硫化物，发出腐败的味道。


口臭的确给我们生活和工作带来了很多的不便，它虽然不是病，但使个人形象大打折扣，他人不敢与你近距离交往，从而产生抑郁、自卑、敏感等心理，造成的精神负担比某些疾病更严重。





患有口臭的人群会尝试各种方法，比如洗牙、用牙线，还有甚者喝中药调理肠胃，去缓解口臭，但实际效果往往不佳。


洗牙对于有牙结石和牙周炎的人来讲，不可能天天洗牙，用牙线只是清除牙缝、牙根部的菌斑，牙垢，不能消除顾及不到的细菌。


日常建议使用漱口水漱口，但多数会使用清新口气或者药物类的漱口水，效果也不理想，清新口气类的漱口水主要成分是口腔清新剂，暂时掩盖气味，治标不治本。


而如果长期使用具有杀菌效果的药物类漱口水，会导致口腔内某一种类的细菌被过度抑制，从而使口腔正常菌群失调，反而不利于口腔健康。


此外，长期使用药物类漱口水也有可能抑制唾液的分泌，造成口干、灼痛等不适症状，也会影响味觉，真是得不偿失。